Budite svjesni najnovijih informacija o epidemiji COVID-19, dostupnih na web stranici SZO i putem vašeg nacionalnog i lokalnog tijela za javno zdravstvo. Većina ljudi koji se zaraze doživi blagu bolest i oporavi se, ali za druge može biti teže. Vodite računa o svom zdravlju i zaštitite druge čineći sljedeće:

Često perite ruke

Redovno i temeljito čistite ruke trljanjem ruku na bazi alkohola ili ih perite sapunom i vodom.

Zašto? Pranje ruku sapunom ili vodom ili upotrebom ručnog trljanja na bazi alkohola ubija viruse koji mogu biti na vašim rukama.

Održavajte socijalnu distancu

Izdržavajte najmanje 1 metar (3 stope) udaljenost između sebe i svakoga koji kašlje ili kiha.

Zašto? Kad netko kašlje ili kihne, iz nosa ili usta isprljaju male kapljice tekućine koje mogu sadržavati virus. Ako ste preblizu, možete udahnuti kapljice, uključujući virus COVID-19, ako osoba koja kašlja ima bolest.

Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta

Zašto? Ruke dodiruju mnoge površine i mogu pokupiti viruse. Nakon kontaminacije, ruke mogu prenijeti virus na vaše oči, nos ili usta. Odatle virus može ući u vaše tijelo i može vas razboljeti.

Prakticirajte respiratornu higijenu

Obavezno se pridržavajte dobre respiratorne higijene kako vi, tako i ljudi oko vas. To znači da prekrivate usta i nos savijenim laktom ili tkivom kada kašljete ili kihate. Potom upotrijebljeno tkivo odmah odložite.

Zašto? Kapljice šire virus. Pridržavajući se dobre respiratorne higijene štite ljude oko sebe od virusa kao što su prehlada, grip i COVID-19.

Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, što prije potražite medicinsku pomoć

Ostanite kod kuće ako se ne osjećate dobro. Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, potražite liječničku pomoć i nazovite unaprijed. Slijedite upute vašeg lokalnog zdravstvenog tijela.

Zašto? Nacionalne i lokalne vlasti imat će najnovije informacije o situaciji u vašem području. Unaprijed nazvan omogućit će vašem ljekaru da vas brzo usmjeri do prave zdravstvene ustanove. Ovo će vas također zaštititi i spriječiti širenje virusa i drugih infekcija.

Budite informirani i slijedite savjete koje vam daje vaš ljekar

Budite informisani o najnovijim dostignućima o COVID-19. Slijedite savjete davatelja zdravstvene zaštite, nacionalnog i lokalnog tijela javnog zdravstva ili vašeg poslodavca o tome kako zaštititi sebe i druge od COVID-19.

Zašto? Nacionalne i lokalne vlasti imat će najnovije informacije o tome da li se COVID-19 širi u vašem području. Oni su u najboljem položaju da se savetuju šta ljudi u vašem kraju treba da rade da bi se zaštitili.

• Slijedite gore navedene smjernice.

• Ostanite kod kuće ako se počnete osjećati loše, čak i uz blage simptome kao što su glavobolja i mala curenje iz nosa, dok se ne oporavite. Zašto? Izbjegavanje kontakta s drugima i posjeta medicinskim ustanovama omogućit će tim ustanovama da rade efikasnije i pomoći u zaštiti vas i drugih od mogućih COVID-19 i drugih virusa.

• Ako dobijete temperaturu, kašalj i otežano disanje, odmah potražite savjet liječnika jer to može biti posljedica respiratorne infekcije ili drugog ozbiljnog stanja. Nazovite unaprijed i obavijestite svog provajdera o bilo kojem nedavnom putovanju ili kontaktu s putnicima. Zašto? Pozivanje unaprijed omogućit će vašem ljekaru da vas brzo uputi u pravu zdravstvenu ustanovu. Ovo će također pomoći da se spriječi moguće širenje COVID-19 i drugih virusa.